Faktaa ja hemmottelua – vietä kesän mukavin päivä Merikarvian Köörtilässa

Kahden päivän tapahtumassa hemmotellaan ja kuullaan faktatietoa terveydestä ja muistista.
Tiistaina 20.7. ohjelmassa on muistettu myös lapsia temppuradalla ja keskiviikko 21.7. on suunnattu omaishoitajille ja varttuneemmalle väelle, mutta sinnekin on jokainen tervetullut. Ilmoittaudu kurssille allaolevan linkin kautta:

https://opistopalvelut.fi/merikarvia/index.php

Tiistain 20.7.2021 ohjelma:
klo 12.00 Tapahtuman avaus ja kahvitarjoilu, rehtori Johanna Tupila
Toimintapisteet avoinna:
13.00-14.30 Miten opin rentoutumaan? Niksejä hierontaan ja rentoutumisharjoituksia sekä niska-hartiahierontaa työpareina, rentoutusohjaaja Auni Kettunen
13.00-13.45 Pihajumppaa, Enni Aaltonen
14.00- 15.30 Toimintakykyisenä kohti ikääntymistä. Mitkä tekijät edesauttavat pitämään meidät toimintakunnossa? Voimme helpon testauksen avulla arvioida mahdolliset riskitekijät. Tiina Tervo tarjoaa eväitä käytännön harjoitusten kautta kohti virkeämpää elämää.
14.00-16.00 Lasten temppurata Enni Aaltonen
14.00-15.30 Yhteinen jalkakylpy rannalla. Ota mukaan oma pesuvati , jalkahoidon AT Auni Kettunen
16.00-17.00 Päivällinen, kalasoppaa ja piirakkakahvit
16.30-18.00 Miten opin rentoutumaan? Niksejä hierontaan ja rentoutumisharjoituksia, niska-hartiahierontaa työpareina, ohjaaja Auni Kettunen
16.30-19.30 Virkkaa kesäinen trikookori omien mieltymystesi mukaan. Samalla opit virkkaamaan matonkuteita omien mieltymystesi mukaan. Ota mukaan 6-8 millimetrin virkkuukoukku ja trikookudetta noin ½ kg. Halutessasi voit ottaa mukaan keskeneräisen käsityön ja tehdä sitä mukavassa seurassa, Mari Kuusisto-Lahti
18:00-19.30 Aivot virkeäksi – iästä riippumatta. Tiina Tervo tarjoaa eväitä käytännön harjoitusten kautta kohti virkeämpää elämää.
18.00-19.30 Yhteinen jalkakylpy rannalla. Ota mukaan oma pesuvati, jalkahoidon AT Auni Kettunen

”Sieluntehtäväni on auttaa sinua voimaan paremmin rentouttavien hyvän olon hoitojen avulla” Auni Kettunen

Omaishoitajien ja varttuneemman väen virkistyspäivä keskiviikkona 21.7.2021
klo 13.00 Tapahtuman avaus ja kahvitarjoilu, rehtori Johanna Tupila
13.15 Haitari soi merellisissä tunnelmissa, Eveliina Eloranta
14.00 Lääkärin kyselytunti
15.00 Päivällinen, kalasoppaa ja piirakkakahvit
16.00 Muistihoitajan tunti: ennaltaehkäisevää neuvontaa muistiasioissa sekä opastusta, mitä pitää tehdä, jos epäilee itsellään tai läheisellään muistisairautta.
Voit osallistua valintasi mukaan yhden tai molempien päivien ohjelmaan tai vain tiettyihin ohjelmanumeroihin valintasi mukaan. Maksu on aina sama 20 € (lapset 10 €). Hintaan sisältyy myös ohjelmassa mainitut ruuat, kahvit sekä myös tiistai-illan saunomisen ja majoituksen.

Ilmoittautumiset puhelimitse, p. 044 7246 325. Kerro samalla, oletko mukana toisen vai molemmat päivät ja erikoisruokavaliotoiveesi.