Серцевий округ Сатакунта організовує групу Верккопунтарі, першою з яких є Зустріч команд відбудеться в клубній кімнаті (Oloneuvokentie 3C) у середу, 11 березня, з 14:00 до 15:30. Щоб зареєструватися, просто прийдіть. Це програма підтримки змін способу життя. Основними темами є харчування, фізичні вправи, ресурси та відпочинок. Також залучено людину з рівними інтересами.

Група призначена для дорослих, які потребують підтримки у здоровому способі життя (харчування, фізичні вправи, ресурси, відпочинок), зміні способу життя та/або контролі ваги. Участь відбувається дистанційно та є безкоштовною. Програма включає 12-тижневий період під наглядом, після якого починається підтримуюча фаза. Основними темами програми є харчування, фізичні вправи, ресурси та відпочинок. Під час фази під наглядом можна отримувати індивідуальні консультації раз на тиждень через Інтернет. Керівником є ​​фізіотерапевт Йоханна Гренман з Асоціації серця Сатакунти. Також залучена людина з групи підтримки.

Для кого це підходить?

• Ви відчуваєте потребу змінити свій спосіб життя
• Ви готові перейти від слів до дій
• Ви хочете взяти участь в онлайн-навчанні
• У вас також є час та бажання працювати самостійно онлайн
• У вас достатньо стабільна життєва ситуація та ресурси для участі. Іноді навіть невелика зміна може започаткувати корисне коло.